Geh ins Grün des Waldes und du wirst Heilung erfahren, allein indem du dort bist und atmest
Hildegard von Bingen
WALDBADEN IST GESUND
DIE HEILKRÄFTE DES WALDES
Ein Aufenthalt im Wald trägt zu unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei - das belegen umfangreiche wissenschaftliche Studien aus Japan.
DIE WIRKUNG
Beim achtsamen Spazierengehen im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, der Blutdruck reguliert, das Immunsystem gestärkt und die Anzahl der Killerzellen im Blut erhöht.
Wir nennen es WALDATMEN, denn bei dieser Art von "in den Wald eintauchen" kommt es vor allem darauf an, die gesundheitsfördernde und wohltuende Waldluft bewusst einzuatmen. Einfache Atem- und Entspannungsübungen fördern den beruhigenden Effekt.
Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken - alle Sinne werden beim Waldbaden angesprochen.
WALDBADEN ENTSCHLEUNIGT UND ENTSPANNT
Erfahren Sie mit uns die Heilkräfte des Waldes!
Sie benötigen keine speziellen Voraussetzungen für das Waldbaden - nur die Bereitschaft, sich auf den Wald als Ort der Ruhe und Kraft einzulassen.
Waldbaden Spaziergang in Simmersfeld und Lützenhardt:
Auf schmalen Naturpfaden durch den geheimnisvollen Wald erleben Sie mit allen Sinnen die Heilkraft der Bäume während eines geführten ca. 3-stündigen Rundgangs.
Ausbildungsseminare für Kursleiter/-innen Waldbaden:
Sie möchten selbständig Gruppen durch den Wald führen? Wir bilden Kursleiter/-innen Waldbaden aus. Nach erfolgter praktischer und theoretischer Prüfung erhalten unsere Teilnehmer/-innen ein Zertifikat unseres Instituts.
INTENSIVSEMINAR (FR-MO)
ausführliche Beschreibung und Termine unter "Seminare und Ausbildung"
Waldbaden-Angebote und Termine finden Sie unter "Veranstaltungen"
Wenn man in einen Wald eintritt, so ist es, als trete man in das Innere einer Seele
Paul Claudel
